内容简介：本书作为一本科普图书，在分析儿童青少年存在的不良饮食行为现象的基础上，从多个角度探讨其产生的原因，认为儿童青少年不良健康行为并非孤立存在，而是与大脑奖励系统的功能改变紧密相关，并解释大脑奖励系统为何会对儿童青少年的饮食行为产生重大影响。 然后介绍了科学合理的运动对于调节大脑奖励系统、进而改善儿童青少年多种不良健康行为的重要性，并给出了运动方案及其注意事项。 最后部分，还专门介绍了本研究团队的两项关于运动调节饮食行为异常的重要科学研究。这些研究不仅为理论提供了实验支持，也为实践提供了科学指导。读者可以更加直观地理解运动对儿童青少年健康饮食行为的积极影响，并在日常生活中应用这些知识，促进儿童青少年的整体健康行为。