内容简介：本书是一本集科学性、实用性于一体的科普作品。全书以图文并茂的形式呈现，结合生活化案例与权威指南精华，将专业医学知识转化为通俗易懂的科普内容。针对不同需求群体，无论是健康人群、骨量减少（骨质疏松前期）患者、已确诊患者，还是骨折康复人群，均能通过清晰的章节导航快速获取精准知识。书中提供了多种自测工具和康复锻炼视频，帮助读者在学习中实践。此外，作者结合高原地区的特殊环境，提出了具有针对性的骨质疏松防治策略。本书突破传统医学科普单向传播模式，构建“知识获取—风险评估—行为干预”的全链条健康管理闭环。特别为基层医务人员设计了诊疗速查路径图，涵盖药物配伍禁忌、骨代谢指标解读等临床要点，助力提升骨质疏松规范化诊疗水平。作为连接医学专业性与大众健康需求的桥梁，本书既是家庭健康管理的必备手册，也是社区医疗服务的实用工具书，为实现“早防早治、强骨护老”的社会健康目标提供了系统性解决方案。