内容简介：这是由国际知名心理治疗师路斯·哈里斯博士倾力打造的一本亲密关系修复指南。本书基于科学高效的方法，帮助你跳出那些消耗感情的常见陷阱，重燃亲密关系中的爱与活力。你是否曾在亲密关系中感到疲惫不堪，甚至怀疑自己选错了人？是否陷入过“伴侣应该懂我”“爱一个人不应该这么累”等理想化陷阱？本书将带你直面这些阻碍幸福的迷思，教你停止无效的内耗，接纳关系中真实的差异，并用实际行动重建信任与联结。 通过生动的案例、接地气的练习和清晰的步骤，你将学会：摆脱负面情绪和想法的控制，减少无意义的争吵和冷战。明确自己真正想成为什么样的伴侣，用爱与善意指引行动。打破指责和评判循环，学会倾听、表达需求并化解冲突。通过简单易行的日常互动练习，重新发现伴侣身上的闪光点。无论你正处于热恋期，还是倦怠期，或是面临“继续或分开”的抉择，这本书都能为你提供切实可行的工具和方法，帮你获得更温情美好的关系。