内容简介：常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询—— 过度在意父母评价，总觉得自己不够好，不知道自己适合什么职业，焦虑症，强迫症，过度依赖保健品、星盘和算命，负面想法停不下来，被以为是朋友的人排挤，承担家人的期待觉得压力很大，没办法长期在一家公司工作，经常自我评判内耗严重，无法接受男女朋友的前任…… 其实，这些问题背后都有心理学的解答： 【自尊】 一直觉得自己不够好？先改掉“成果导向”思维。 　　 【焦虑】 因爱焦虑是正常的，三步骤让自己不失控毁掉关系。 　　 【关注】 太在意他人评价，如何夺回人生主导权？ 　　 【职场】 不要牺牲奉献，也不要落荒而逃。　 【家庭】 亲人情绪勒索，你该做的是经济独立和情绪独立。 　　 【恋爱】 该走了，如果你爱到讨厌自己。 　　 【未来】 若不去挑战任何事情，就不知道自己真正想要什么。 　　 【朋友】 在背后说自己坏话的，还是朋友吗？