首页
分类
免费
排行
我的书架
美术催眠术:用曼陀罗治愈当代焦虑
明天远航
|
王祥
1.7万字
养生
内容简介:这是一本写给数字时代焦虑者的非典型自救指南。当药片、冥想App和心灵鸡汤都失效时,本书提供了一种古老而崭新的解决方案:用笔尖的轨迹驯服躁动的神经。
...
目录
26章
查看目录
免费
版权信息
免费
第一章:焦虑时代的视觉解药
免费
为什么我们总在刷手机却无法平静?
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
你比焦虑更强大:身体从未忘记的自我疗愈术
6.0分
朱建国
这本书就像你的心理急救箱,专治那些“为什么倒霉的总是我”的憋屈感。咱们生活中那些拧巴事儿——比不过别人就难受、老给自己贴负面标签、亲戚催婚催到心慌……其实都是大脑在坑你! 书里教了三大救命招:第一招“清空大脑”,当你焦虑到睡不着时,像清理手机内存一样把乱糟糟的念头关掉;第二招“和自己做朋友”,别再骂自己“没用”,学学怎么温柔地鼓励自己;第三招“身体不骗人”,心情差就去晒晒太阳(色彩疗法)、深呼吸五分钟(立马见效),让身体带着情绪好起来。 特别给好面子的中国人准备了绝活:当“必须混出人样”压得你喘不过气,教你用“关你屁事”的心态夺回人生遥控器;遇到亲戚攀比,用三句话就能优雅反击。 这不是鸡汤,是心理学验证过的“思维转换术”——把“想不通”变成“顿悟时刻”,从此活得通透不内耗。
生活保健
一个神经科医生的治愈之旅(共3册)
6.0分
奥利弗·萨克斯
奥利弗·萨克斯,二十世纪伟大的临床医疗作家之一,无论专业领域还是跨界爱好都能做到顶尖的奇才。伊丽莎白二世为其亲授大英帝国勋章。 《每条弯路都通向自我》:他以自己为病例,用一生去探索。 书中记录了他与好莱坞巨星、卡车司机、诗人挚友碰撞出的生命火花,更以惊心动魄的坦诚,讲述一个「离经叛道者」如何在不被理解的世界里,把每次人生转向都变成通向真我的阶梯。 当我们被困在「正确轨道」里焦虑时,这本被《纽约时报》评为年度之书的人生手记,给出了最温柔的突围方案。 《钨舅舅》:一部少年回忆录,讲述了一段他与科学结缘的浪漫故事。 出身于医学世家的少年萨克斯受到钨舅舅的影响和鼓励,狂热地喜欢上了化学,沉浸在各式各样魔术般的化学实验中。 在他的笔下,那些原本只存在于教科书中的名词,似乎都被赋予了生命,成为了陪伴他度过战争阴霾笼罩下的童年的重要伙伴。 《错把妻子当帽子》:最会说故事的神经科医师奥利弗·萨克斯,以其专业的知识背景,以纪实文学的形式、充满人文关怀的笔触,将脑神经病人的临床案例,写成24个动人心魄诊疗故事,完美融合科学性与人文性。 在疾病与死亡的框定下,生之意义与顽强得以彰显。
生活保健
珍爱生命 呵护心灵
6.0分
武华锋
《珍爱生命,呵护心灵》(自我篇)内容包括九课、共十八课时,主要针对中学生常见的自卑、抑郁、逆反、厌学、挫折、焦虑、早恋、网瘾、族妒等心理碍,通过典型案例高析、心理透视、团体辅导、人案疏导、自我诊断、心灵鸡汤、心灵感悟等环节为他(她)们解开心结,点亮心灯,塑造一个阳光自信的自我,让每一位走进二中的学子都能有个性的健康发展。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×