内容简介：恐惧症不是软弱的表现，而是大脑过度保护的结果。本书基于心理学前沿研究和临床实践，提供一套科学、系统的恐惧症应对方案，帮助你逐步摆脱焦虑的束缚，重获生活掌控权。