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好好活着全集
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李昊轩
19.6万字
修养
内容简介:人如野花,不要在乎有没有人关注你,不要在意是不是受到重视,以自己的方式生活,活出自己的个性和风采,即使你是一朵没有名字的小花,你也有自己的风景,存在的就是风景。
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157章
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第1章 寻找幸福
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别让心态毁了你
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情绪管理无论在成功学还是心理学当中,都是一个非常重要的课题。职场中,能够管理好自己的情绪,就等于成功了一半。长期以来职场中的人们不得不隐藏自己的情绪,使得情绪不干扰我们的工作。但是这种方法往往适得其反,并没有从根本上解决问题。本书运用心理学知识阐述情绪产生和灭失的过程,使人们更加清楚地认识到各种情绪的来龙去脉。作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现,采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上,来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析,逐层剖开,演绎各种情绪产生,发展和灭失,使情绪这个主观体显得立体化,容易把握。全书充满了人文关怀,倡导人们要学会时刻体察自己的情绪,接受自己的内心,这是情绪控制的前提。接受自己的情绪,进行内观,并使得情绪为我们所用。
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