- 如何度过每天的24小时
- 果麦文化 | 阿诺德·本涅特
- 4.2万字
- 励志
内容简介：《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。 作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点；用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。
这本书给我带来了新的观念，我们每个人拥有最公平的东西竟然是时间。如果用好时间的话，我们的生命才能更有价值。也能在为了八小时的工作生存之外追求个人自我的成长，很多人都在为八小时内的时间服务，却忘记规划了八小时外的16个小时，那才是属于自己的真正有用的时间。关于理性思维和冥想习惯的建立，我经常会在开车的时候发呆和思考。我想很多生活中方方面面的事，内省于己也是自我认知的更替。今天看了这本书，我想冥想的习惯和理性的思考是有用。我应该建立自我的成长，要用好自己的16个小时，坚持写作，计划好自己认可的目标。希望能将这本书的收获用到生活的实践中。
虽然是一本老书，但作者很真诚，讲出了很多生活的真相，能够看清现实的残酷但仍充满希望，努力前行，是一种可贵的精神。另外，每章最后的插图很精彩！
这个书名很能引起人的兴趣，我就是这样点开了。不过点开之前我也不会真的认为我会自此以后从中获得如何完美度过每天24小时的魔力，事实也是如此，不过我一点都不失望。我最喜欢书中作者在最后一部分，真实辛辣不鸡汤地说的那些有关于成功的话。那些话是良药，有那些话做一剂振奋剂，不求过好接下来每天的24小时，至少今天接下来俩小时人会比较高兴一点应该不成问题了。