内容简介：我会焦虑，但也被自己疗愈。 Ins新锐漫画艺术家焦虑线条（Worry Lines）超人气心理自助漫画特辑！ B站百万粉动漫UP主出格字幕组，倾情翻译！ 本书是一本献给焦虑心灵的疗愈手账，一段百感交集的内心独白， 作者用诙谐幽默的笔触，分享发现自己、爱自己、理解自己、认识自己、相信自己的心理自助旅程。 如果你也是东亚小孩， 总是习惯去忽视自己的感受，常常言不由衷，在厌恶自己和讨好他人之间反复横跳， 想要积极向上却难免不知所措，情绪崩溃……那么这本书就是为你而创作的。 本书分为《自己》和《帮助》两册，讲述了在系统性压力之下，“我”的一段曲折的自我关怀旅程。 回答了我是谁；我与自己的关系、与他人的关系，如何爱自己、相信自己等问题。 内容风趣幽默、脑洞大开，既悲伤又充满希望，书中的漫画小人物“我”，不仅是漫画艺术家的可爱化身，也是一个个抽象的“我们”。