内容简介:心态能摧毁一个人,也能造就一个人。一个人,一旦形成习得性无助,将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁,无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学,是我们每个人都要学习的内容。 本书不只是一本心理学入门书籍,更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手,并结合现实案例,揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助,并对如何摆脱这种状态给出了针对性的指导意见。相信阅读本书,你将掌握拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。