内容简介：针对幸福这个恒久主题，围绕身心灵的完整性，相对于市面既有的理论书籍，独辟蹊径创造性地给出一个指南手册，将happiness框架化，独家提炼了九宫格幸福法系统，更容易落实到生活习惯中，从而切实提升幸福感的频率和深度。