内容简介:针对幸福这个恒久主题,围绕身心灵的完整性,相对于市面既有的理论书籍,独辟蹊径创造性地给出一个指南手册,将happiness框架化,独家提炼了九宫格幸福法系统,更容易落实到生活习惯中,从而切实提升幸福感的频率和深度。