《薛颠武学辑注·形意拳术讲义下编[精品]》最新章节_易筋经后部练习法_薛颠著_完结小说_都市免费小说_掌阅小说网

薛颠武学辑注·形意拳术讲义下编

薛颠武学辑注·形意拳术讲义下编: 北京科技社 | 薛颠; 6.8万字; 健身

内容简介：本辑录共四册：1．《形意拳术讲义》2．《象形拳法真诠》3．《灵空禅师点穴秘诀》4．《五行拳》

...

目录 36章查看目录

免费版权信息免费十二形拳术免费绪言

下载掌阅APP，畅读海量书库

立即打开

畅读海量书库

扫码下载掌阅APP

作者其他书籍

同类好书

健身圣经

7.6分

保罗·罗伯特
只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸，放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习，如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖，想要动作标准地完成它们，就不是一件容易的事情了。·大量针对全身的练习·四种难度的动作组：新手、中级、进阶、冠军。
美体瘦身
国术健身：八段锦

6.0分

刘艳君
从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的起源、发展和特点进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，《国术健身：八段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外，《国术健身：八段锦》免费提供了八段锦的在线学练视频，旨在帮助读者降低学习难度，提升练习效果。无论是八段锦的学习者，还是教授者，可从《国术健身：八段锦》中受益。
美体瘦身
SPA自然美浴

6.0分

紫合
只要掌握几种沐浴方法，你就会发现，家是最好的疗养院。
美体瘦身

: 加入书架

: 免费试读

: 全本购买

×