首页
分类
免费
排行
我的书架
内科保健小秘方
赤尔斯
|
鸣珂
1.6万字
养生
内容简介:内科疾病多而杂,对症防疗有奇效。内科小秘方来啦,解决您的大问题。
...
目录
18章
查看目录
免费
版权信息
免费
常见咳嗽,传世秘方效果佳
免费
防治高血压,传世秘方显奇效
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
作者其他书籍
戒掉坏习惯,健健康康把肾养
6.0分
鸣珂
在日常生活中,很多年轻人以为自己正当年,所以不爱惜自己的身体,锻炼身体时强力举重,冬季只穿一条单裤,夏天吃很多冷饮……结果导致“五劳七伤”。“强力举重、久居湿处伤肾”。
养生/运动
营养巧妙搭配,吃好更健康
6.0分
鸣珂
每个人都知道一日三餐不可或缺。在《千金要方》中曾提到:“饮食以时。”其意思是说,饮食要定时,要有规律,这样我们的身体才能及时的获得维持生命健康的营养元素。饮食的定时原则,就要求我们必须做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。
养生/运动
按摩养肾,健康在指尖
6.0分
鸣珂
男人肾虚,阳气缺失;女人肾虚,华容不在;中老年人肾虚,疾病多发……可见,养肾,对于任何人而言,势在必行。只有养好肾,人体才能强壮,延缓衰老。
养生/运动
养肾在此时
6.0分
鸣珂
肾脏可以调节人体内的酸碱平衡,中医认为,肾主藏精、水、纳气、生殖、骨生髓,开窍于耳,华在发。睡眠充足对于气血的生化、肾精保养来说有着重要的作用。临床调查发现,很多肾功能衰竭患者都有熬夜史,他们常常过度疲劳、睡眠不足。
养生/运动
蔬菜水果脾胃最好的补药
6.0分
鸣珂
古语云“少食增寿”“若要安,自带三分饥和寒”。饮食要有规律,按时吃饭,不能饥饱无常,这也是保养脾胃的重要方面。
养生/运动
中药养肾,温和不伤身
6.0分
鸣珂
肾为先天之本,颐养身体就要通过肾脏来完成。肾精之气可以促进机体生长、发育,使人逐渐具备生殖能力。
养生/运动
五脏信号,疾病的前兆
6.0分
鸣珂
人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位病变,机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中,身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给我们发出的信号。平时只要善于去观察这些疾病信号,就可以及时发现病变,也就能给自己争取到更多的诊治时机。
医学
穴位按摩调理脾胃
6.0分
鸣珂
公孙穴是治疗脾胃疾病的一个重要穴位,是我们的身体健康的一个守护者。朋友们可以在平时记得多按摩这个穴位。三阴交穴归属于足太阴脾经,它是一个非常重要的穴位,是脾经诸穴位中的“大腕儿”。
出版
防癌抗癌好食物
6.0分
鸣珂
绝大多数人都会“谈癌色变”,因为几乎所有癌症都是不可治愈的,它对人体的折磨有时候甚至超过人们对生命的期望。治疗过程中的种种痛苦,更是让人痛不欲生。本书推荐防癌抗癌食谱,希望能对您有所帮助。
养生/运动
一年四季,滋养你的脾胃
6.0分
鸣珂
古人早就告诉我们,调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的重要基础。特别是在疾病治疗过程中,如果能够保护胃气,增长正气,慢性病就可以一点点恢复,哪怕是危重病人,也会延长生命。
养生/运动
实用妙方助你调养脾胃
6.0分
鸣珂
胃是一个直接通过食物与外界接触的器官,尤其是因为外邪侵袭,从而患上各种胃病。但是需要对我们的祖先进行感谢,他们已经将一些治疗疾病的药物渗透到我们食物当中,让我们不用去找大夫,也不用闻难闻的消毒水气味,在不经意间,就可以通过食物治疗我们的疾病。
出版
运动养肾体格壮
6.0分
鸣珂
养肾不一定要花费大量的时间,上班的时候,或者在做家务之余,做做几个小动作,对身体健康是非常有好处的。本书为大家介绍几个简单易行的养肾小动作。
养生/运动
生活疾病小妙招
6.0分
鸣珂
这本书中的很多方法均来自古代的中医典籍,各种老偏方。这些都是古代劳动人民生活智慧的体现,能够解除人们身体的不适,让人们摆脱日常小病的困扰。
出版
缓解压力大小妙招
6.0分
鸣珂
常言道:“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述,今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出,平日里我们苦苦寻找的养生之道,其实就是身边的“小道”,即身边的小细节。只要注意这些小细节,把握好这些小细节,那么就等于发现了不生病的秘密。
养生/运动
好脾胃,饮食配
6.0分
鸣珂
在日常生活中,很多人都会受到胃病的困扰。脾胃不好,不利于营养吸收,也影响身体健康。对于脾胃不好的人而言,首先应该从吃早餐上多加注意:好脾胃,首先要有好早餐提供保障。
养生/运动
打工人疗养食谱
6.0分
鸣珂
随着工作压力和生活节奏的加快,很多职场上班族女性都出现了失眠头痛症。失眠指的是夜间睡眠时间不足或质量不高,影响到第二天的精神状态。
养生/运动
食疗还老人安逸晚年
6.0分
鸣珂
心脑血管疾病已经成为国内高发的疾病之一,冠心病,糖尿病患者越来越多,本书针对这种老年疾病,做出合理,有效的食疗推荐,为您的身心健康保驾护航,还您一个健康的晚年。
养生/运动
脾胃常见病调理
6.0分
鸣珂
脾胃如此重要,可是如今的我们在日常生活中总是会忽视脾胃的健康,过多食用生冷寒凉的食物,或者是因为工作繁忙而饥一顿饱一顿,要么就是因为应酬需要而饮酒过度,或为了减肥而过度节食,或暴饮暴食,或缺乏运动等等,这些都会造成脾胃伤害。
出版
脾胃良方,运动调理
6.0分
鸣珂
俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这话的确没错,但我们在实际生活中要学会灵活运用。对于健康人或多数病人来说,饭后百步走(饭后不要立马运动,休息半小时左右再开始即可)是很有帮助的。
养生/运动
养生食物,吃出好气色
6.0分
鸣珂
经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病,还比较容易坚持,因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以,食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。
养生/运动
加载更多
同类好书
怎样延长你的寿命
7.8分
[俄]埃黎耶·埃黎赫·梅契尼科夫 著;张坤译
《怎样延长你的寿命》是一部严谨又通俗易懂的科学著作,理论构架完善,论证严谨。作者是国际上享有盛名的科学家、诺贝尔奖的获得者,一位真正的大师——乳酸菌之父、免疫系统的先驱埃黎耶·埃黎赫·梅契尼科夫。《怎样延长你的寿命》是根据科学的论据,来为读者讲解养生与长寿。特别是关于人体自身的消化、免疫、衰老、排毒等,都有充分的论据和事实依据,作者多作了精辟的分析,因此《怎样延长你的寿命》这本书也可作为健康养生的指导性书籍。而且这些延年益寿的方法操作简单,每个章节都围绕相应的主题做了深入的探讨,读者读来必获裨益。
生活保健
做一个有趣的医生:健康科普“必杀技”
6.0分
董健
本书由50余位科普领域专家共同完成,并得到中国科普作家协会理事长周忠和院士、复旦大学附属中山医院院长樊嘉院士作序推荐。这是一本难得的全面梳理科普发展脉络、健康科普特点与不同形式健康科普实践的实操性图书,适合医学、药学、护理学、预防医学、中医学等专业人员及学生阅读参考,也可供医疗机构、大专院校、健康促进与健康教育机构等培训使用。
生活保健
健康企业管理
6.0分
何强
《健康企业管理》是以我国的健康企业为研究对象的一门科学,是公共卫生教育专业必修的基础课。本教材是全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材之一,主要供全国高等中医药院校健康服务与管理专业及相关专业使用。 本教材由12章组成。阐述了健康企业和健康企业管理的基础和原理、健康企业战略、经营决策和计划、企业文化,涉及企业创新、企业运营、供应链管理及企业发展等重要领域。每章前面写明了学习要求,并配有引导案例,各重要知识点配有拓展资料或拓展阅读内容,便于学生树立学习目标,掌握学习重点;每章后面列出了思考题,便于课后复习与测试。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×