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防湿祛湿保健康药方
赤尔斯
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鸣珂
1万字
医学
内容简介:书中所用方法操作简便,实用有效,避免了复杂的食谱,避免了昂贵的食材和药材,避免了有创伤性的方法。它会帮你轻松祛湿除热,让身体清爽健康,继而达到防病治病、养生保健的目的。
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16章
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白茅根,清五脏六腑之湿热
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甘草,有效祛除湿热大毒
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养肾在此时
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鸣珂
肾脏可以调节人体内的酸碱平衡,中医认为,肾主藏精、水、纳气、生殖、骨生髓,开窍于耳,华在发。睡眠充足对于气血的生化、肾精保养来说有着重要的作用。临床调查发现,很多肾功能衰竭患者都有熬夜史,他们常常过度疲劳、睡眠不足。
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蔬菜水果脾胃最好的补药
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运动养肾体格壮
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养肾不一定要花费大量的时间,上班的时候,或者在做家务之余,做做几个小动作,对身体健康是非常有好处的。本书为大家介绍几个简单易行的养肾小动作。
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生活疾病小妙招
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这本书中的很多方法均来自古代的中医典籍,各种老偏方。这些都是古代劳动人民生活智慧的体现,能够解除人们身体的不适,让人们摆脱日常小病的困扰。
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按摩养肾,健康在指尖
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男人肾虚,阳气缺失;女人肾虚,华容不在;中老年人肾虚,疾病多发……可见,养肾,对于任何人而言,势在必行。只有养好肾,人体才能强壮,延缓衰老。
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营养巧妙搭配,吃好更健康
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每个人都知道一日三餐不可或缺。在《千金要方》中曾提到:“饮食以时。”其意思是说,饮食要定时,要有规律,这样我们的身体才能及时的获得维持生命健康的营养元素。饮食的定时原则,就要求我们必须做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。
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缓解压力大小妙招
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常言道:“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述,今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出,平日里我们苦苦寻找的养生之道,其实就是身边的“小道”,即身边的小细节。只要注意这些小细节,把握好这些小细节,那么就等于发现了不生病的秘密。
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随着工作压力和生活节奏的加快,很多职场上班族女性都出现了失眠头痛症。失眠指的是夜间睡眠时间不足或质量不高,影响到第二天的精神状态。
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脾胃常见病调理
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脾胃如此重要,可是如今的我们在日常生活中总是会忽视脾胃的健康,过多食用生冷寒凉的食物,或者是因为工作繁忙而饥一顿饱一顿,要么就是因为应酬需要而饮酒过度,或为了减肥而过度节食,或暴饮暴食,或缺乏运动等等,这些都会造成脾胃伤害。
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好脾胃,饮食配
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在日常生活中,很多人都会受到胃病的困扰。脾胃不好,不利于营养吸收,也影响身体健康。对于脾胃不好的人而言,首先应该从吃早餐上多加注意:好脾胃,首先要有好早餐提供保障。
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养生食物,吃出好气色
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脾胃良方,运动调理
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俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这话的确没错,但我们在实际生活中要学会灵活运用。对于健康人或多数病人来说,饭后百步走(饭后不要立马运动,休息半小时左右再开始即可)是很有帮助的。
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各论将用于治疗食管癌的中药分为扶正与祛邪两大类,对于作用原理不明及其它难以分类的情况则归为其它类。其中扶正类中药依据传统疗效特点分为补气药、补阳药、补血药、滋阴药、温中药、理气或理气健脾药、化湿健脾药、消食药八类;祛邪类则分为清热解毒药、清热泻火药、清热燥湿药、清热凉血药、清虚热药、解表药、泻下药、祛风湿药、化湿与利尿药九类;其它类则是活血化瘀药、止血药等。 每类归为一节,收载药物品种约8种(依据研究报道的具体药味多少而有差异)。每节首先对该类药物在防治食管癌的研究上做一概述。每个品种单味药的记载内容为本书的核心内容,包括本药的药名、基原(来源)、别名、性味归经、功能主治、传统用于噎膈的记载、化学成分(重点是活性成分)、药理作用(包括抗食管癌药理作用研究、用于其它癌症或肿瘤的药理作用研究及其它方面的药理作用研究等),也包括应用中的注意事项、以及用于食管癌的现代应用举例。 药理作用研究的记载重点为防治食管癌的药理作用研究,包括动物实验、药效学研究以及分子作用机制的研究与探讨,高度关注了国内、外较新的研究进展。
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