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让美味呵护孩子健康
赤尔斯
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鸣珂
1.4万字
孕产
内容简介：想要孩子的身体健康，那么就要保持皮肤的健康，这样能够防止细菌的发展。现在，市场上有五花八门的食物，怎样吃，吃什么对孩子健康有好处，本书帮助您!
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15章
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小儿咳嗽莫着急，粥汤都能解难题
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退烧莫用“泡腾片”，食物也能帮上忙
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强肾，健肾，养肾
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鸣珂
肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵，气沉丹田”“气归丹田，上虚下实，中气存于中，虚灵含于内”。
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中药养肾，固本培元不伤身
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五官偏方，花小钱面容大变化
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这些简单的小方表面看起来微不足道，就是我们平时吃过的普通菜肴，甚至很多人认为它们“不可信”，实际上，很多小偏方都已经有上千年历史，无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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经络按摩，塑造丰盈乳房
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降低高血压的食材及烹饪方法
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高血压的诱因很多，包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中，饮食中摄入过量脂肪、高热量食物，使得身体不能正常代谢，为高血压发病的最主要因素，正确的饮食调理可以辅助降压，同时减少药物对身体的副作用。
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小偏方，乳房烦恼全扫光
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膳食内调，让你的乳房更丰盈
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如果将女人比喻成鲜花，那么乳房就是这鲜花上的蓓蕾，没有蓓蕾，则花不成花，缤纷而落。乳房是身材的标志，也是女人母性的体现，乳房不健康、不丰满，不仅会让女人失去一道靓丽的风景线，还会给育儿造成困难。
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子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌出多种激素来维持女性内分泌的稳定，支撑女性的生理特征——皮肤润泽、白嫩细腻，线条柔润、美丽，乳房丰盈、挺拔，体型凹凸有致，体香宜人，美丽动人。子宫状况是否良好直接影响到女性的形体、容颜、健康、情绪及性生活的质量。
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四季养生，有效防治高血压
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高血压本身的症状虽然不明显，但是会引发冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病等，临床上，很多高血压患者由于不了解病情，对高血压缺乏认识，最终引发致残的悲剧，遗憾终生。
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身体讯号，告诉你肾精虚实
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鸣珂
从中国古代开始，就有养肾延寿之说。男人想要长寿，还应当学会养肾。从中医的角度上说，肾藏精，为人体生命之源，肾精化肾气，而肾气有阴阳之分，这对于人体的阴阳平衡来说非常重要，为健康打基础。
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男性老偏方
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有没有“花小钱，治大病”的方法？当然有。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，甚至不用花费一分钱。通过食疗治愈一些小问题，希望能帮到您。
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调补肾虚，吃出肾健康
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男人养肾是个漫长的过程，不仅要从肾脏本身去养护，还应当注意生活细节，切勿纵欲过度，更不能过度劳累，平时服药有度，避免吃对身体有害的食物，还应当注意调节自己的饮食，进而养护肾脏。
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多种方法调治肾虚
6.0分
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现代人的生活节奏日趋加快，压力也越来越大，劳累过度，体力和精力都在过度消耗，难免会出现肾虚，未老先衰者不在少数。养肾不要非等到身体不适，被确诊为肾虚了之后才开始进行，而应当贯穿人的一生。养肾与补肾不同，养是指通过规范生活方式避免伤肾，同时采取适当的方法根据自身需求去补肾。
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日常降压有妙招
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高血压被列入“富贵病”之一，意思就是说高血压和饮食过营养化之间有着密切的关系。因此，很多高血压患者在得病之后就会想：是不是将营养降下去就能够预防高血压，血压就能平稳？预防高血压应重视自身微量营养素营养状况，它们可通过增强血管弹性、韧性、通透性达到降压的目的，这样能够让血管更加年轻，让血压恢复至正常水平。其中，B族维生素、维生素C、微量元素对于高血压的预防来说最为重要。
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巧食补气血
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人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪目明、轻身，使人肌肤泽润，精力旺盛不易老，开心益智。久服可轻身延年”。
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养肝偏方，肝病的克星
6.0分
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医家都用决明子来清肝火、降血压、去风湿等，决明子泡水的功效是显而易见的，很多的中草药都可以泡水喝，泡水喝不仅方便快捷，而且能合理掌握药的剂量，用决明子泡水也是功效明显。
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小偏方，花小钱也能调治好你的身体
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这些简单的小方表面看起来微不足道，就是我们平时吃过的普通菜肴，甚至很多人认为它们“不可信”，实际上，很多小偏方都已经有上千年历史，无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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肝病的日常防治及家居调养
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鸣珂
肝炎其实是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素——如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。肝炎已成为严重威胁人类健康的一大“杀手”。人们不健康的生活方式也可能会有损肝脏健康。
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《在沙盘游戏中读懂孩子》一书中，作者详细介绍了沙盘游戏的理论知识和操作方法，揭开了沙盘游戏的神秘面纱，并在此基础上分享了大量丰富的家庭案例。这些案例均为作者多年工作中的真实案例，作者针对这些案例中的不同情况进行了细致地分析和讲解，并同时给出了切实可行的建议，传授给父母们如何与孩子融洽相处的方法，以及如何摆脱教子过程中的点滴烦恼。本书是浓缩了家庭教育思考与实践的倾力之作，每一个心理学效应都蕴藏着一种教子方案，是一本提示父母与孩子亲密相处之道的智慧宝典！
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《妈妈的魔法书：唤醒孩子的内驱力》是一本写给妈妈的魔法书，也是一本唤醒孩子内驱力的亲子指导手册。 我养育了两个孩子，同时还是教育创业者。我热爱我的工作，它能让我遇到有趣的灵魂；我爱我的孩子，他们能让我更清楚地看到自己。我总是把热爱、擅长和机会融入生活的每一天，用心做个好妈妈，同时成为更好的自己。 我采访过100位智慧父母，他们把孩子送到牛津、剑桥、斯坦福等一流学府，这些把孩子培养得很优秀的父母很看重孩子身心健康的培养。在日常生活中，给孩子好的引导，去观察、发现、思考、推理，激发孩子的创造力；在孩子漫长的童年，提供适合他们成长的空间，一个包容差异、不轻易评判的环境，会帮助孩子减少不安和自卑；给孩子情绪上的安全很重要，当妈妈情绪稳定，充分相信和支持孩子时，孩子才会真正有内驱力。 我坚信，教育的本质是上行下效，你我怎样成长，才是向孩子展示什么是成长的最有说服力的身教。 我希望自己和孩子把“内有智慧，外有方法，成为富足的人”作为一生的功课。我发现能成为孩子榜样的妈妈，都特别自律和积极，妈妈成长，孩子才能成长，愿你也能成长为孩子的榜样妈妈。
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