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让美味呵护孩子健康
赤尔斯
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鸣珂
1.4万字
孕产
内容简介：想要孩子的身体健康，那么就要保持皮肤的健康，这样能够防止细菌的发展。现在，市场上有五花八门的食物，怎样吃，吃什么对孩子健康有好处，本书帮助您!
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15章
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小儿咳嗽莫着急，粥汤都能解难题
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退烧莫用“泡腾片”，食物也能帮上忙
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强肾，健肾，养肾
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鸣珂
肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵，气沉丹田”“气归丹田，上虚下实，中气存于中，虚灵含于内”。
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男性保健，气血顺畅自健康
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降低高血压的食材及烹饪方法
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高血压的诱因很多，包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中，饮食中摄入过量脂肪、高热量食物，使得身体不能正常代谢，为高血压发病的最主要因素，正确的饮食调理可以辅助降压，同时减少药物对身体的副作用。
养生/运动
小偏方，乳房烦恼全扫光
6.0分
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养生/运动
五官偏方，花小钱面容大变化
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鸣珂
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养生/运动
经络按摩，塑造丰盈乳房
6.0分
鸣珂
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养生/运动
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“肾藏精，主生长、发育与生殖”，肾所藏的精包括来源于父母的“先天之精”和来源于脾胃消化吸收的“后天之精”，对人体的生长发育、生殖均有很重要的作用。
养生/运动
中草药，调出温暖好子宫
6.0分
鸣珂
子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌出多种激素来维持女性内分泌的稳定，支撑女性的生理特征——皮肤润泽、白嫩细腻，线条柔润、美丽，乳房丰盈、挺拔，体型凹凸有致，体香宜人，美丽动人。子宫状况是否良好直接影响到女性的形体、容颜、健康、情绪及性生活的质量。
养生/运动
快速消炎小偏方
6.0分
鸣珂
我们日常生活中，难免会有磕碰，会有局部发炎的地方，学会这些小偏方，随时应对意外情况。
医学
膳食内调，让你的乳房更丰盈
6.0分
鸣珂
如果将女人比喻成鲜花，那么乳房就是这鲜花上的蓓蕾，没有蓓蕾，则花不成花，缤纷而落。乳房是身材的标志，也是女人母性的体现，乳房不健康、不丰满，不仅会让女人失去一道靓丽的风景线，还会给育儿造成困难。
养生/运动
身体讯号，告诉你肾精虚实
6.0分
鸣珂
从中国古代开始，就有养肾延寿之说。男人想要长寿，还应当学会养肾。从中医的角度上说，肾藏精，为人体生命之源，肾精化肾气，而肾气有阴阳之分，这对于人体的阴阳平衡来说非常重要，为健康打基础。
养生/运动
养肝偏方，肝病的克星
6.0分
鸣珂
医家都用决明子来清肝火、降血压、去风湿等，决明子泡水的功效是显而易见的，很多的中草药都可以泡水喝，泡水喝不仅方便快捷，而且能合理掌握药的剂量，用决明子泡水也是功效明显。
养生/运动
调补肾虚，吃出肾健康
6.0分
鸣珂
男人养肾是个漫长的过程，不仅要从肾脏本身去养护，还应当注意生活细节，切勿纵欲过度，更不能过度劳累，平时服药有度，避免吃对身体有害的食物，还应当注意调节自己的饮食，进而养护肾脏。
养生/运动
心肺不畅，气血不足
6.0分
鸣珂
我们常常会听到这样的话语“多年的心血”、“呕心沥血”、“倾尽一生心血”，由此不免疑惑，心和血之间究竟是什么关系？从中医的角度上说，心和血之间关系密切，血的生成和五脏六腑之间关系密切，在五脏六腑共同作用下完成，而这其中的重中之重就是心。
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巧食补气血
6.0分
鸣珂
人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪目明、轻身，使人肌肤泽润，精力旺盛不易老，开心益智。久服可轻身延年”。
养生/运动
男性老偏方
6.0分
鸣珂
有没有“花小钱，治大病”的方法？当然有。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，甚至不用花费一分钱。通过食疗治愈一些小问题，希望能帮到您。
养生/运动
女人保健，从补气养血着手
6.0分
鸣珂
与男人相比，女人的一生更要重视补血、养血的过程，因为女人要经历月经、胎孕、产褥、哺乳等过程，这几个过程都是以血为本，所以，早在几千年前，中医就提倡“男重气，女重血”、“妇人以血为本”。
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人贵有自知之明
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一个没有自知之明的人，往往自以为是、自命不凡，其实是志大才疏，殊不知一山还比一山高，我们在浩瀚人海中不过是沧海一粟；人若是没有自知之明，也可能看不起自己，于是妄自菲薄、自怨自艾，看上去一副楚楚可怜的样子，殊不知，你若看不起自己，谁又会高看你？
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乐观自信向前走
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鸣珂
跌倒了，就坐在那里哭，总觉得你是最不幸的人，好像整个世界都与你作对一样。但事实上，世界不会刻意为难你，没有人、也没有必要偏偏与你作对。有些人过得好，是因为他们能在跌倒以后迅速爬起来，有些人过得不好，很大程度上是因为他们输不起！
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成事在人，停止抱怨
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鸣珂
我们常常抱怨人生平淡无奇，抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”，归咎于“世界太不公平”，归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过，我们究竟做过些什么？你有没有想过，人生如此庸碌，是不是你不够投入？
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