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让美味呵护孩子健康
赤尔斯
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鸣珂
1.4万字
孕产
内容简介：想要孩子的身体健康，那么就要保持皮肤的健康，这样能够防止细菌的发展。现在，市场上有五花八门的食物，怎样吃，吃什么对孩子健康有好处，本书帮助您!
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15章
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小儿咳嗽莫着急，粥汤都能解难题
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退烧莫用“泡腾片”，食物也能帮上忙
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强肾，健肾，养肾
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鸣珂
肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵，气沉丹田”“气归丹田，上虚下实，中气存于中，虚灵含于内”。
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经络按摩，塑造丰盈乳房
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降低高血压的食材及烹饪方法
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高血压的诱因很多，包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中，饮食中摄入过量脂肪、高热量食物，使得身体不能正常代谢，为高血压发病的最主要因素，正确的饮食调理可以辅助降压，同时减少药物对身体的副作用。
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膳食内调，让你的乳房更丰盈
6.0分
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养生/运动
中草药，调出温暖好子宫
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鸣珂
子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌出多种激素来维持女性内分泌的稳定，支撑女性的生理特征——皮肤润泽、白嫩细腻，线条柔润、美丽，乳房丰盈、挺拔，体型凹凸有致，体香宜人，美丽动人。子宫状况是否良好直接影响到女性的形体、容颜、健康、情绪及性生活的质量。
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“肾藏精，主生长、发育与生殖”，肾所藏的精包括来源于父母的“先天之精”和来源于脾胃消化吸收的“后天之精”，对人体的生长发育、生殖均有很重要的作用。
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男性保健，气血顺畅自健康
6.0分
鸣珂
提起“气血”二字，多数人首先想到的就是女性，其实，不仅女性需要补足气血，男性朋友想要拥有“性”福，也应当保证气血的充足。
养生/运动
小偏方，乳房烦恼全扫光
6.0分
鸣珂
有些女性对乳房病的危害认识不完全，认为一般的女性都会患此症，无法治愈；通过一些小偏方是可以治疗与预防的，希望本书对您有帮助！
养生/运动
五官偏方，花小钱面容大变化
6.0分
鸣珂
这些简单的小方表面看起来微不足道，就是我们平时吃过的普通菜肴，甚至很多人认为它们“不可信”，实际上，很多小偏方都已经有上千年历史，无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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快速消炎小偏方
6.0分
鸣珂
我们日常生活中，难免会有磕碰，会有局部发炎的地方，学会这些小偏方，随时应对意外情况。
医学
四季养生，有效防治高血压
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鸣珂
高血压本身的症状虽然不明显，但是会引发冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病等，临床上，很多高血压患者由于不了解病情，对高血压缺乏认识，最终引发致残的悲剧，遗憾终生。
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身体讯号，告诉你肾精虚实
6.0分
鸣珂
从中国古代开始，就有养肾延寿之说。男人想要长寿，还应当学会养肾。从中医的角度上说，肾藏精，为人体生命之源，肾精化肾气，而肾气有阴阳之分，这对于人体的阴阳平衡来说非常重要，为健康打基础。
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乐观自信向前走
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鸣珂
跌倒了，就坐在那里哭，总觉得你是最不幸的人，好像整个世界都与你作对一样。但事实上，世界不会刻意为难你，没有人、也没有必要偏偏与你作对。有些人过得好，是因为他们能在跌倒以后迅速爬起来，有些人过得不好，很大程度上是因为他们输不起！
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养肝偏方，肝病的克星
6.0分
鸣珂
医家都用决明子来清肝火、降血压、去风湿等，决明子泡水的功效是显而易见的，很多的中草药都可以泡水喝，泡水喝不仅方便快捷，而且能合理掌握药的剂量，用决明子泡水也是功效明显。
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轻膳食，让女性更健康
6.0分
鸣珂
如今流行一个养生标语“健康的偏食”，不过女性朋友们千万不要误解这句话，以为偏食对身体有益，这句话的意思是说，不能偏好特定喜爱的食物，而是根据自己的身体状况来选择适合自己的食物，不适合自己的食物、不该吃的食物应当少吃或不吃，懂得拿捏这个平衡度，针对自己的身体状况来吃食物，进而将身体调节到最佳状态，让美丽由内而外散发出来。
养生/运动
小偏方，花小钱也能调治好你的身体
6.0分
鸣珂
这些简单的小方表面看起来微不足道，就是我们平时吃过的普通菜肴，甚至很多人认为它们“不可信”，实际上，很多小偏方都已经有上千年历史，无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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男性老偏方
6.0分
鸣珂
有没有“花小钱，治大病”的方法？当然有。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，甚至不用花费一分钱。通过食疗治愈一些小问题，希望能帮到您。
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气血亏虚坏习惯
6.0分
鸣珂
我们的人体是非常复杂的，其实最根本的东西只有两样：一是气，一是血。气血就是生命的根本，气，是人体的动力；血，是动力的源泉。中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。
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心肺不畅，气血不足
6.0分
鸣珂
我们常常会听到这样的话语“多年的心血”、“呕心沥血”、“倾尽一生心血”，由此不免疑惑，心和血之间究竟是什么关系？从中医的角度上说，心和血之间关系密切，血的生成和五脏六腑之间关系密切，在五脏六腑共同作用下完成，而这其中的重中之重就是心。
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成事在人，停止抱怨
6.0分
鸣珂
我们常常抱怨人生平淡无奇，抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”，归咎于“世界太不公平”，归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过，我们究竟做过些什么？你有没有想过，人生如此庸碌，是不是你不够投入？
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0-3岁周记 情感文明素养协同孕育
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