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让美味呵护孩子健康
赤尔斯
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鸣珂
1.4万字
孕产
内容简介：想要孩子的身体健康，那么就要保持皮肤的健康，这样能够防止细菌的发展。现在，市场上有五花八门的食物，怎样吃，吃什么对孩子健康有好处，本书帮助您!
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15章
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小儿咳嗽莫着急，粥汤都能解难题
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退烧莫用“泡腾片”，食物也能帮上忙
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男性保健，气血顺畅自健康
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膳食内调，让你的乳房更丰盈
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强肾，健肾，养肾
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肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵，气沉丹田”“气归丹田，上虚下实，中气存于中，虚灵含于内”。
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经络按摩，塑造丰盈乳房
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降低高血压的食材及烹饪方法
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鸣珂
高血压的诱因很多，包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中，饮食中摄入过量脂肪、高热量食物，使得身体不能正常代谢，为高血压发病的最主要因素，正确的饮食调理可以辅助降压，同时减少药物对身体的副作用。
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中药养肾，固本培元不伤身
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鸣珂
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身体讯号，告诉你肾精虚实
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鸣珂
从中国古代开始，就有养肾延寿之说。男人想要长寿，还应当学会养肾。从中医的角度上说，肾藏精，为人体生命之源，肾精化肾气，而肾气有阴阳之分，这对于人体的阴阳平衡来说非常重要，为健康打基础。
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男性老偏方
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有没有“花小钱，治大病”的方法？当然有。很多传统治病方法不但能治本，而且花费低，甚至不用花费一分钱。通过食疗治愈一些小问题，希望能帮到您。
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中毒的紧急排毒处理
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鸣珂
在日常生活中，我们需要把身体中的毒素排出体外，更需要防止毒素侵入身体，从来源上杜绝毒素对人体健康造成危害。
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气血缺失常见病
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“心”藏魂魄，主神明，但是却由气血所养护。如果气血充盈，那么我们的心神就不会轻易受到外界的滋扰、刺激，正所谓：“泰山崩于后，麋鹿戏于前”，也完全可以做到不动心。
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巧食补气血
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鸣珂
人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪目明、轻身，使人肌肤泽润，精力旺盛不易老，开心益智。久服可轻身延年”。
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足道治百病
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鸣珂
在人体中，足底是一个非常重要的穴位集中区，因为人体几乎所有的身体内脏和器官都在足底反射区。故有“足底是反映全身的镜子”这样的说法。我们在平时反复刺激按摩足底则可促进血液流畅，同时也能加强人体心脏泵的作用。
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一辈子无非图个乐
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生活原本有很多乐趣，为什么你总是愁眉紧锁？关键还在于你的心态，一个人心里想着快乐的事情，他就会变得快乐；心里想着伤心的事情，心情就会变得灰暗。那么，我们为何不放下烦恼，让自己活得更加快乐呢？现在，请仔细想一想，你究竟应该放下些什么。
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成事在人，停止抱怨
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我们常常抱怨人生平淡无奇，抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”，归咎于“世界太不公平”，归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过，我们究竟做过些什么？你有没有想过，人生如此庸碌，是不是你不够投入？
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乐观自信向前走
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女人保健，从补气养血着手
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鸣珂
与男人相比，女人的一生更要重视补血、养血的过程，因为女人要经历月经、胎孕、产褥、哺乳等过程，这几个过程都是以血为本，所以，早在几千年前，中医就提倡“男重气，女重血”、“妇人以血为本”。
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