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强肾,健肾,养肾
赤尔斯
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鸣珂
1万字
养生
内容简介:肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵,气沉丹田”“气归丹田,上虚下实,中气存于中,虚灵含于内”。
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11章
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太极养肾法
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手足操健肾法
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五官偏方,花小钱面容大变化
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男性保健,气血顺畅自健康
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降低高血压的食材及烹饪方法
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小偏方,乳房烦恼全扫光
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膳食内调,让你的乳房更丰盈
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鸣珂
如果将女人比喻成鲜花,那么乳房就是这鲜花上的蓓蕾,没有蓓蕾,则花不成花,缤纷而落。乳房是身材的标志,也是女人母性的体现,乳房不健康、不丰满,不仅会让女人失去一道靓丽的风景线,还会给育儿造成困难。
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从中国古代开始,就有养肾延寿之说。男人想要长寿,还应当学会养肾。从中医的角度上说,肾藏精,为人体生命之源,肾精化肾气,而肾气有阴阳之分,这对于人体的阴阳平衡来说非常重要,为健康打基础。
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心肺不畅,气血不足
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滋补五脏,祛除气血常见病
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男性老偏方
6.0分
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有没有“花小钱,治大病”的方法?当然有。很多传统治病方法不但能治本,而且花费低,甚至不用花费一分钱。通过食疗治愈一些小问题,希望能帮到您。
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与男人相比,女人的一生更要重视补血、养血的过程,因为女人要经历月经、胎孕、产褥、哺乳等过程,这几个过程都是以血为本,所以,早在几千年前,中医就提倡“男重气,女重血”、“妇人以血为本”。
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巧食补气血
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人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,耳聪目明、轻身,使人肌肤泽润,精力旺盛不易老,开心益智。久服可轻身延年”。
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日常降压有妙招
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鸣珂
高血压被列入“富贵病”之一,意思就是说高血压和饮食过营养化之间有着密切的关系。因此,很多高血压患者在得病之后就会想:是不是将营养降下去就能够预防高血压,血压就能平稳?预防高血压应重视自身微量营养素营养状况,它们可通过增强血管弹性、韧性、通透性达到降压的目的,这样能够让血管更加年轻,让血压恢复至正常水平。其中,B族维生素、维生素C、微量元素对于高血压的预防来说最为重要。
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管理好你的气色
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气血亏虚坏习惯
6.0分
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我们的人体是非常复杂的,其实最根本的东西只有两样:一是气,一是血。气血就是生命的根本,气,是人体的动力;血,是动力的源泉。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。
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