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食材养肾更健康
赤尔斯
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鸣珂
1.5万字
养生
内容简介:在中医看来,颜色与人体的脏腑是相互对应的,红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。通过食用不同颜色的食物,可以对与食物的颜色相对应的脏腑得到滋养。
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15章
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养肾首选黑色食物
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黄鳝益气驱肾寒
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养肾在此时
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常言道:“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述,今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出,平日里我们苦苦寻找的养生之道,其实就是身边的“小道”,即身边的小细节。只要注意这些小细节,把握好这些小细节,那么就等于发现了不生病的秘密。
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