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巧食补气血
赤尔斯
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鸣珂
1.4万字
养生
内容简介:人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,耳聪目明、轻身,使人肌肤泽润,精力旺盛不易老,开心益智。久服可轻身延年”。
...
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12章
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人参入五脏六腑,可补虚劳耗损
山药其貌不扬,补气效果却强
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经络按摩,塑造丰盈乳房
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可以说现代女性为了美丽“无所不用其极”,只看到当下,而没想到未来。要知道,没有健康,美丽也不复存在。丰胸没有错,可以通过健康的丰胸之法让自己凸显傲人曲线,而经络疗法就是健康疗法之一。
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男性保健,气血顺畅自健康
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提起“气血”二字,多数人首先想到的就是女性,其实,不仅女性需要补足气血,男性朋友想要拥有“性”福,也应当保证气血的充足。
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五官偏方,花小钱面容大变化
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这些简单的小方表面看起来微不足道,就是我们平时吃过的普通菜肴,甚至很多人认为它们“不可信”,实际上,很多小偏方都已经有上千年历史,无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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中草药,调出温暖好子宫
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降低高血压的食材及烹饪方法
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鸣珂
高血压的诱因很多,包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中,饮食中摄入过量脂肪、高热量食物,使得身体不能正常代谢,为高血压发病的最主要因素,正确的饮食调理可以辅助降压,同时减少药物对身体的副作用。
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“肾藏精,主生长、发育与生殖”,肾所藏的精包括来源于父母的“先天之精”和来源于脾胃消化吸收的“后天之精”,对人体的生长发育、生殖均有很重要的作用。
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肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵,气沉丹田”“气归丹田,上虚下实,中气存于中,虚灵含于内”。
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小偏方,乳房烦恼全扫光
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如果将女人比喻成鲜花,那么乳房就是这鲜花上的蓓蕾,没有蓓蕾,则花不成花,缤纷而落。乳房是身材的标志,也是女人母性的体现,乳房不健康、不丰满,不仅会让女人失去一道靓丽的风景线,还会给育儿造成困难。
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身体讯号,告诉你肾精虚实
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从中国古代开始,就有养肾延寿之说。男人想要长寿,还应当学会养肾。从中医的角度上说,肾藏精,为人体生命之源,肾精化肾气,而肾气有阴阳之分,这对于人体的阴阳平衡来说非常重要,为健康打基础。
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四季养生,有效防治高血压
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足道治百病
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日常降压有妙招
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高血压被列入“富贵病”之一,意思就是说高血压和饮食过营养化之间有着密切的关系。因此,很多高血压患者在得病之后就会想:是不是将营养降下去就能够预防高血压,血压就能平稳?预防高血压应重视自身微量营养素营养状况,它们可通过增强血管弹性、韧性、通透性达到降压的目的,这样能够让血管更加年轻,让血压恢复至正常水平。其中,B族维生素、维生素C、微量元素对于高血压的预防来说最为重要。
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这些简单的小方表面看起来微不足道,就是我们平时吃过的普通菜肴,甚至很多人认为它们“不可信”,实际上,很多小偏方都已经有上千年历史,无数的人曾尝试成功过。请读者在了解食疗方本身做法的同时认清此方究竟是否适合自己。
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小偏方轻松帮助老人解除晚年病痛
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