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护肤美颜小偏方
赤尔斯
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鸣珂
1.1万字
养生
内容简介:治疗痤疮非常困难,在生活中必须要注意饮食调节,保持面部卫生以及舒畅的心情,多喝水,多吃生鲜蔬菜,保证代谢功能正常。
...
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14章
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萝卜红枣汤,轻松治痤疮
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常吃黑芝麻,白发变黑发
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男性保健,气血顺畅自健康
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膳食内调,让你的乳房更丰盈
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降低高血压的食材及烹饪方法
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高血压的诱因很多,包括遗传因素、肥胖、高盐饮食、大量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。在众多因素之中,饮食中摄入过量脂肪、高热量食物,使得身体不能正常代谢,为高血压发病的最主要因素,正确的饮食调理可以辅助降压,同时减少药物对身体的副作用。
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身体讯号,告诉你肾精虚实
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从中国古代开始,就有养肾延寿之说。男人想要长寿,还应当学会养肾。从中医的角度上说,肾藏精,为人体生命之源,肾精化肾气,而肾气有阴阳之分,这对于人体的阴阳平衡来说非常重要,为健康打基础。
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养肝偏方,肝病的克星
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医家都用决明子来清肝火、降血压、去风湿等,决明子泡水的功效是显而易见的,很多的中草药都可以泡水喝,泡水喝不仅方便快捷,而且能合理掌握药的剂量,用决明子泡水也是功效明显。
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气血亏虚坏习惯
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我们的人体是非常复杂的,其实最根本的东西只有两样:一是气,一是血。气血就是生命的根本,气,是人体的动力;血,是动力的源泉。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。
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清晰的目标,奋斗的方向
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鸣珂
能人与庸人的根本差别,不是天赋,不是机遇,而在于有无目标。人生一如大海行船,若是没有航行目标,任何方向的风都是逆风。有了目标,我们的心才会找到方向。无论我们现在的年龄有多大,真正的人生都要从设定目标开始,在此之前只不过是在兜圈子而已。
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心肺不畅,气血不足
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我们常常会听到这样的话语“多年的心血”、“呕心沥血”、“倾尽一生心血”,由此不免疑惑,心和血之间究竟是什么关系?从中医的角度上说,心和血之间关系密切,血的生成和五脏六腑之间关系密切,在五脏六腑共同作用下完成,而这其中的重中之重就是心。
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巧食补气血
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人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,耳聪目明、轻身,使人肌肤泽润,精力旺盛不易老,开心益智。久服可轻身延年”。
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乐观自信向前走
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跌倒了,就坐在那里哭,总觉得你是最不幸的人,好像整个世界都与你作对一样。但事实上,世界不会刻意为难你,没有人、也没有必要偏偏与你作对。有些人过得好,是因为他们能在跌倒以后迅速爬起来,有些人过得不好,很大程度上是因为他们输不起!
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低调是成功的开始
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你或许觉得自己无所不知,你或许觉得自己无所不能,你或许觉得自己高人一等,你或许觉得天赋异禀,于是,你觉得自己拥有了高调的资本。事实上,这世界上每一份成功的事业,都是从低调开始的,由低到高,步步为营,这是成功不变的程序。
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成事在人,停止抱怨
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我们常常抱怨人生平淡无奇,抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”,归咎于“世界太不公平”,归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过,我们究竟做过些什么?你有没有想过,人生如此庸碌,是不是你不够投入?
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