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药补不如食补,补气养血好食物
赤尔斯
|
鸣珂
9567字
医学
内容简介:是药三分毒,能不吃药就不吃药,既然能用食物补充血气,何必吃药,本文介绍几种补气血的好食物,及制作方法,希望对您有所帮助。
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8章
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山药:其貌不扬的补气功臣
栗子:干果之王,补气补血双管齐下
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常言道:“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述,今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出,平日里我们苦苦寻找的养生之道,其实就是身边的“小道”,即身边的小细节。只要注意这些小细节,把握好这些小细节,那么就等于发现了不生病的秘密。
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