正念地活:拥抱当下的力量
正念地活:拥抱当下的力量
机械工业 | 乔恩·卡巴金
11.4万字
心理

内容简介:当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你入门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念永远是当下,无论你在何时,何地。把此刻抱持在觉知中,温柔地对待自己,并且不去强求,此刻就已然完美。

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免费版权信息 免费前言 冥想究竟是什么 免费引言 一生的挑战以及一生的时间
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