内容简介：本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持知识传授与价值引领相结合，围绕“了解心理健康的基础知识”“了解自我，发展自我”“提高自我心理调适能力”等内容，以健康文明的价值体系、积极乐观的人生追求、坚毅高尚的人格修养等构成人文性的具体内涵，将中华优秀传统文化、法治教育、人生理想等与教材内容巧妙结合，力求突出教材内容科学性与思想性、理论性与操作性、知识性与趣味性相结合的特点。以满足高等院校学生使用为原则，编写了这本适合高校教师教学和大学生阅读的心理健康教育读本。