不焦虑的青春期
不焦虑的青春期
东方巴别塔 | 希拉·阿迦尔·约瑟夫斯
11万字
孕产

内容简介:你可能有一个深陷容貌焦虑的女儿,或一个回避社交的儿子,又或者,你可能有一个处于青春期、竭尽全力想要在学校表现完美的孩子。你为了让孩子感觉好些而努力帮助他,鼓励他放下恐惧,但是你越这样做,他越认为你不理解他。如果你在他焦虑时和他讲道理,他大多数时候根本听不进去。当看到他逃避挑战时,你对他说面对挑战并没有想象中那么糟糕。然而,尽管你付出了巨大努力,你的孩子依然被困在恐惧、忧虑和逃避的痛苦当中。 家长将在书中学习到支持青少年克服问题思维和恐惧的最佳方法,发现哪些行为和应对策略会在不知不觉中让焦虑变得更严重,并了解如何用出人意料的反直觉方法战胜焦虑。家长真正了解该说什么和该做什么。书中5大类常见青少年焦虑表现各为一章,家长可轻松访问与孩子所面临问题相关的章节,查阅问题的诱因及应对措施,轻松地与孩子携手打败焦虑。

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