内容简介:这本书颠覆了人类对大脑和衰老的传统认知。随着年龄的增长,大脑并不会退化,相反,它会随着年龄的增长而变得更加优秀。 这并非没有道理:年长的人比年轻人有更丰富的生活经历,他们必须适应更多的变化,因此年长的大脑更具有灵活性。你的大脑具有几乎无限的学习和连接可能性,并且这种能力会随着年龄的增长而增加。 这本书将向你展示如何做到这一点。 它将使你成为一个更好的思考者和交流者,随着生活的进展,你将能够做到: 使用易学的记忆技巧记住名称、事实和数字。 实现更高水平的创造力、思维更加清晰、注意力更集中、沟通更好、记忆和创造力得到极 大提高。 更快速地阅读并且更好地记忆。 这本书将向你展示如何应用这些原则来取得成功。有了这些知识,你将能够实现几乎任何想要的事情,并随着成长而逐渐变得更加出色!
说了很多,但又像是什么也没说[呲牙]貌似只记住了一句:只要你愿意并去锻炼,你的大脑就不会变傻[偷笑]
是一本很好的启发类书籍,让我不再惧怕衰老,因为身心可以通过锻炼来保持健康和活力,大脑也可以通过有益的刺激来提升智力,不受到年龄的影响。交替做有氧和无氧运动,有利于身体健康,以及大脑的生长因子,经常进行智力运动,会使脑细胞之间的突触变多,增加脑细胞之间的链接,从而增强大脑的功能。大脑会越用越灵活,越用越好用,潜能无限。