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SPA自然美浴
武汉阅米
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紫合
5.9万字
健身
内容简介:本书中各种沐浴方法采用的都是纯天然、最经济的原料,这些原料保证你消费得起,并且是触手可及的。 人们对SPA不停的探求,其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
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必要说明之一 关于SPA与沐浴
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必要说明之二 应有的准备
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真传内功易筋经
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易筋经源于我国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经传本很多,大多秘而不传,只在派别内部传修。《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同层次,初功多是外壮炼形之动功,次则是内壮外静内动之呼吸吐纳等练法,最后方是锻炼意念。本书为朱文革等将先师张义尚先生所得黄克刚《黄氏真传易筋经》整理而成。除原文收录张义尚《黄氏真传易筋经内功精义》外,还将易筋经的流传、派别作介绍。为充分教授黄氏易筋经,作者还将易筋经的功诀、功法做了解析。
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