首页
分类
免费
排行
我的书架
SPA自然美浴
武汉阅米
|
紫合
5.9万字
健身
内容简介:本书中各种沐浴方法采用的都是纯天然、最经济的原料,这些原料保证你消费得起,并且是触手可及的。 人们对SPA不停的探求,其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
...
目录
5章
查看目录
免费
版权信息
免费
必要说明之一 关于SPA与沐浴
免费
必要说明之二 应有的准备
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
纪熙
LV22
VIP
很好的一本书。
3小时前
0
同类好书
爱上跑步的13周
7.9分
伊恩·麦克尼尔等
跑步圈人手一本的跑步指南!畅销10年,稳居跑步类图书top10!已有100000 人在本书指导下达成目标。零基础,13周,轻松跑完10公里!
美体瘦身
给懒人的锻炼书(体重管理必读)
6.0分
桑德福
这是一本写给没时间运动、懒得运动,又想拥有肌肉线条的人的书。男女均适用。书中详细介绍了一套独特的锻炼方法,使读者无需借助任何辅助工具,仅躺在床上便能进行全身性的锻炼。 书中内容不仅涵盖了腰腹部、腿部、颈部等关键肌肉群的锻炼,还特别关注到肺部、肝脏、脸部等往往被忽视的身体部位的健康维护。 作者通过图文并茂的方式,将这套简单易行的锻炼方法呈现给读者,旨在帮助人们在享受休闲生活的同时,也能有效塑造体形、焕发身体活力。 这本书尤其适合那些因时间或空间限制而无法进行传统锻炼的人群,让健身变得更加灵活便捷,真正实现健身、瘦身、养身的目标。
美体瘦身
真传内功易筋经
6.0分
朱文革
易筋经源于我国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经传本很多,大多秘而不传,只在派别内部传修。《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同层次,初功多是外壮炼形之动功,次则是内壮外静内动之呼吸吐纳等练法,最后方是锻炼意念。本书为朱文革等将先师张义尚先生所得黄克刚《黄氏真传易筋经》整理而成。除原文收录张义尚《黄氏真传易筋经内功精义》外,还将易筋经的流传、派别作介绍。为充分教授黄氏易筋经,作者还将易筋经的功诀、功法做了解析。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
×
很好的一本书。