首页
分类
免费
排行
我的书架
SPA自然美浴
武汉阅米
|
紫合
5.9万字
健身
内容简介:本书中各种沐浴方法采用的都是纯天然、最经济的原料,这些原料保证你消费得起,并且是触手可及的。 人们对SPA不停的探求,其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
...
目录
5章
查看目录
免费
版权信息
免费
必要说明之一 关于SPA与沐浴
免费
必要说明之二 应有的准备
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
健身圣经
7.6分
保罗·罗伯特
只有经常地、不断地进行全身锻炼,你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择,你不需要任何器械,不需要浪费无谓的时间,只要穿上运动鞋,就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢?跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸,放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习,如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖,想要动作标准地完成它们,就不是一件容易的事情了。·大量针对全身的练习·四种难度的动作组:新手、中级、进阶、冠军。
美体瘦身
洪传陈式太极拳理法阐微
6.0分
李慎强
《洪传陈式太极拳理法阐微》是李慎强编著的一本关于洪传陈式太极拳的书籍。本书详细阐述了洪传陈式太极拳的理法,内容丰富且深入。书中对太极拳缠丝法进行了全面剖析,包括其经典论述、河洛数理依据、运动形式以及在各部位的具体训练方法等。还对王宗岳《太极拳论》进行了分条解注,提出了一些独特的见解。此外,书中对太极拳的招势进行了精练讲解,通过对金刚大捣碓、拦擦衣、六封四闭等多个招势的细致分析,展示了其运动规律和攻防技巧。 同时,还收录了新编太极歌诀、太极诗歌、太极杂谈等内容,从不同角度展现了太极拳的魅力和内涵。本书对于太极拳爱好者深入学习和理解洪传陈式太极拳具有重要的参考价值。
美体瘦身
国术健身:十二段锦
6.0分
周倩
《国术健身:十二段锦》从“什么是十二段锦”“为什么练十二段锦”和“怎么练十二段锦”三个角度出发,对十二段锦的起源、发展和习练要领进行了介绍,对十二段锦的健身作用进行了解析,对十二段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,《国术健身:十二段锦》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了解析。此外,《国术健身:十二段锦》免费提供了十二段锦的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是十二段锦的学习者,还是教授者,都可以从《国术健身:十二段锦》中受益。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
×