首页
分类
免费
排行
我的书架
SPA自然美浴
武汉阅米
|
紫合
5.9万字
健身
内容简介:本书中各种沐浴方法采用的都是纯天然、最经济的原料,这些原料保证你消费得起,并且是触手可及的。 人们对SPA不停的探求,其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
...
目录
5章
查看目录
免费
版权信息
免费
必要说明之一 关于SPA与沐浴
免费
必要说明之二 应有的准备
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
图解中华健身术合集:五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经
8.8分
李政初 双福
李政初和双福主编的《图解中华健身术合集》共分四大章节,图文并茂,对每一招、每一式详细步骤图解,并特别加入老师指导等贴心提示,针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。
美体瘦身
肌肉训练实战宝典
8.1分
成振
所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然,近1000幅四色高清图片展示肌肉锻炼姿势及方法要领,连贯照片展示动作,指向性曲线标注动态及技术要点 。
美体瘦身
爬行健身
6.0分
田里
爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目,更是一项既古老而又新兴,既操作简单而又效果显著的活动。因此,本书本着理论与实验相结合的原则,整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础,实验研究为依托,用数据作析解,较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据;为爬行健身运动的开展和推广做现实指导;为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益,本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征,以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手;同时,介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式;将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介,并用案例作了实证;而且,还特别对爬行健身者热注的常规测量评鉴和爬行与饮食等内容作了专门的阐介。 本书集文化、知识、操作等于一体,全书理论自成体系,实践独具系统,图文并茂、通俗易懂、引证有据,操作技法科学、规范、实效。本书既可作为爬行健身者的必备书,也可作为健身健美学科研究人员的参考用书。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
×