首页
分类
免费
排行
我的书架
有问题的姿势
浙江传媒
|
孙悦礼
4.8万字
健身
内容简介:知乎医学话题优秀答主、骨科医学博士、骨健康科普大V孙悦礼口碑新作!骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态!
...
目录
51章
查看目录
免费
版权信息
免费
序一
免费
序二
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
运动养肾体格壮
6.0分
鸣珂
养肾不一定要花费大量的时间,上班的时候,或者在做家务之余,做做几个小动作,对身体健康是非常有好处的。本书为大家介绍几个简单易行的养肾小动作。
生活保健
大学体育与健康
6.0分
张晓程
本教材以教育部印发的《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》为依据,参考体育总局印发的《“十四五”体育发展规划》以及教育部等五部门发布的《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件的重要内容进行编写,坚持以学生为中心的理念,构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式,更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”,促进大学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成,为实现“健康中国”“体育强国”作出贡献。
生活保健
动起来!:专业教练给孩子的体能课
6.0分
周宁
体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能,提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性,帮助孩子拥有健康的体魄,同时还能够促进孩子的大脑发育,进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁(中国前国脚、北京国安队前队长、教育部校园足球专家委员会委员)结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论,通过科学、系统的体能指导课,帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区,解决令他们困扰已久的实际问题,并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×