首页
分类
免费
排行
我的书架
有问题的姿势
浙江传媒
|
孙悦礼
4.8万字
健身
内容简介:知乎医学话题优秀答主、骨科医学博士、骨健康科普大V孙悦礼口碑新作!骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态!
...
目录
51章
查看目录
免费
版权信息
免费
序一
免费
序二
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
健康拉伸速查轻图典
8.5分
郑书敏,赵鹏
本书全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容,以便于读者阅读、理解和参照学习。
生活保健
感觉累了,就冥想吧
6.9分
李上卿
本书以最基础的冥想出发,告诉大家什么是冥想,怎样学会冥想,怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。实用的内容,权威的指导,让毫无冥想基础的大家能够在十分钟之内,轻松学会冥想,跟随冥想,享受生活。
生活保健
大学体育与健康
6.0分
张晓程
本教材以教育部印发的《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》为依据,参考体育总局印发的《“十四五”体育发展规划》以及教育部等五部门发布的《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件的重要内容进行编写,坚持以学生为中心的理念,构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式,更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”,促进大学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成,为实现“健康中国”“体育强国”作出贡献。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×