内容简介：修养是一种人人必须进行的内在功夫，不讲修养的人就缺少精神，缺少内涵，只有肉体。 修养如同炼铁，像社会的大熔炉把一坨生铁毛坯锻造成一块具有良好性能的钢料一样。 修养如同琢玉，不精雕细刻的石头不能成器。修养是一种学习；修养是一种坚持。 本书根据青少年渴望成长的心理特点，聚焦于和他们密切相关的思想行为现象，通过一些开诚布公的心灵剖白、恰到好处的特点描述和情真意切的期盼话语，和青少年进行一些思想交流，共同分析产生这些思想行为的原因，帮助提出一些战胜困难，解决问题的方法，鼓励青少年大胆学习生活，加强各方面修养，从而成为一个有益于自己，有益于国家的人。