优雅的归程:人生初老的十个生活秘笈
优雅的归程:人生初老的十个生活秘笈
华文国际 | 徐斌
5.3万字
养生

内容简介:作者从老年心理健康的角度,以一个个心灵故事为基础,为初老一族提供10个优雅返航的心理秘笈。心理健康知识如空中明月、风中长笛,只要领悟就能拥有,只要愿意就能练成神功。我们边走边学,结伴同归。 除了心灵故事,作者还为掌握每个秘笈提供了重点的优雅提示,提高晚年优雅的可操作性。 高水准的电影和书籍打开了连接自我和古往今来大千世界的大门,在每个老年优雅秘笈的后面,作者都推荐一部与心理健康和疗愈有关的电影或书籍,帮助读者深刻理解抑郁、焦虑、社会适应障碍等心理概念,并学习从观赏文学和电影中获得艺术享受和情感共鸣。

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免费版权信息 免费且歌且咏,与子偕老(自序) 免费第1个优雅秘笈 吃好饭,从享受孤独到拥抱生活
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