首页
分类
免费
排行
我的书架
中国竞技排球发展战略研究
中国人民大学出版社
|
古松
6.5万字
健身
内容简介:该书分析新时期中国竞技排球发展的现状,找出中国竞技排球运动发展的优势、劣势、机会和威胁,并根据这些内外因素进行战略组合,找出符合中国新时期社会发展特色和适应世界排球运动发展趋势的发展战略。
...
目录
31章
查看目录
免费
版权信息
免费
摘要
免费
Abstract
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则
7.7分
克里斯·克劳利
进化生物学从根本上揭开衰老的秘密; 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论; 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。
生活保健
新时代健康科普:科学健身
6.0分
黄浩
运动健身对于健康的影响主要体现在强化人体骨骼,锻炼肌肉,提高器官功能,减肥瘦身,增强心肺功能,提高抵抗力,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能等方面。人体的生长发育、免疫力的提高、有机体适应能力的增强等都离不开运动。 同时,运动使人精力充沛,能够以饱满的精神状态轻松应对日常生活和工作。人体是由生物因素、心理因素、社会因素三者共同构成的一个统一整体,生物因素、心理因素、社会因素三者共同影响着人的健康和疾病,有时其中一种因素起主导作用,但三者总是相互影响的。因此,如何合理、科学地健身已成为老百姓日益关心的热点问题。 本书提供健康状态自测表(表 0.1),读者可以对照自测表进行自我健康状况评估。如果累积总分在30分以下,表明你比较健康;如果累积总分在30~50分,表明你的身体已敲响了健康的警钟,你即将处于亚健康状态,应该对自己的健康状况引起重视;如果累积总分在50~80分,说明你已处于亚健康状态,应该改变不良的生活习惯,调整自己的不良情绪,注意饮食搭配并适量运动;如果累积总分超过80分,说明你已处于严重的亚健康状态,应该及时就医,或是好好休息调整一段时间。
生活保健
动起来!:专业教练给孩子的体能课
6.0分
周宁
体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能,提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性,帮助孩子拥有健康的体魄,同时还能够促进孩子的大脑发育,进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁(中国前国脚、北京国安队前队长、教育部校园足球专家委员会委员)结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论,通过科学、系统的体能指导课,帮助家长扫除对孩子体能训练的认知误区,解决令他们困扰已久的实际问题,并动员家长引导孩子制订体能训练计划。致力于让运动成为孩子一生的朋友。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×