首页
分类
免费
排行
我的书架
中国体育可持续发展研究
中国人民大学出版社
|
国家体育总局干部培训中心
21.8万字
健身
内容简介:本书以科学发展观为指导,对我国体育可持续发展中的重大理论和现实问题进行了理论分析及对策研究,对实现我国体育事业的可持续发展进行了战略思考。
...
目录
44章
查看目录
免费
版权信息
免费
编委会
免费
前言
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
来,一起愉快地减肥吧
6.0分
董美仙
《来,一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发,介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标,也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖,分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量,我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则,打造“减肥脑”“减肥肠”“减肥觉”,充分调动身体的潜能,在减肥的过程中身心愉悦。同时我们也要关注增肌和体型体态的塑造,全方位提升身体素质与美感。 实证科学有效的减肥指南!多位减肥成功者的案例分享。先分析肥胖类型及原因,再有针对性地制订运动、饮食、生活方案。 根据中医体质分类,选对食物调养。你是哪种体质?痰湿质,气虚质,阳虚质,还是血瘀质? 减肥路上,董博士带你精准避“坑”。“低碳饮食法”“生酮饮食法”是什么?这些流行的饮食方法真的适合我们吗?
美体瘦身
截拳道街头格斗训练
6.0分
徐超
《截拳道街头格斗训练》的编撰,以流行于海外的截拳道主流训练方式为基准,结合的现实情景,从生活状态下的应急赤手街巷自卫,到防范于未然的振藩武器(甩棍)街头运用;从截拳道的街头应战的若干原则,到遍及各个行业的竞争制胜之道,都有全面、详尽的论述,给您介绍符合生活实际的、人人都可以学得会的、人人都可以“学得起”的街头“生存秘术”,使您足不出户就能尽数掌握克敌制胜的精湛技艺,不啻进道馆学武三年,实为化繁就简、撷取精华的快节奏现代社会,理想、切实可行的、健身、智能之道!
美体瘦身
杨式太极拳剑
6.0分
崔仲三
本书详细介绍了杨式太极拳的发展渊源、拳理、特点,以及美学特点。对杨式太极拳、剑经典套路作了全面详解,另附有崔毅士先生习拳珍贵照片。
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
×