控糖革命
控糖革命
湛庐文化 | 杰西·安佐斯佩
11.8万字
养生

内容简介:全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门,通过8个章节,系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下,用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平,提升和改善我们的健康状况,包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重,甚至减缓衰老。

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免费版权信息 免费前言 聆听来自身体的声音 免费引言 不要把健康视为理所当然
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