内容简介：在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”： 如何培养成长型思维？ 如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？ 如何在理想与平庸中获得平衡感？ 如何处理生活中的匮乏感？ 如何处理亲密关系？ 如何克服拖延症？ 如何找到人生的意义？ 如何接纳，以及如何改变？ 如何实现自我转变？…… 《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。 全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。