减糖家常菜
减糖家常菜
水木双清 | 紫安、快读慢活编辑部
4.5万字
养生

内容简介:近年来,“减糖饮食”作为一种健康的饮食生活方式,走上了中国人的餐桌。本书从中国人的日常饮食习惯出发,共分享了165个减糖家常食谱,包含35个减糖早餐、65个减糖午餐、50个减糖晚餐、5款减糖酱汁、5款减糖甜点和5款减糖饮品,让你不再为一日三餐吃什么而烦恼。食谱不但种类丰富而且操作简单,饱腹的同时又能大饱口福,健康、吃不胖,更适合你的“中国胃”!只要一点点小小的改变,就能让你用自己熟悉的食物、熟悉的烹饪方式,养成健康的饮食习惯。让减糖饮食成为日常,全家人一起吃出好身材,“减”出好身体!

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免费版权信息 免费Part 1 减糖饮食的基础知识 免费饮食习惯与身体健康息息相关
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