内容简介：梅迪纳教授在本书中以生动的案例和晓畅的语言，解决了脑科学知识枯燥难懂的问题，并将科研成果转化为可应用于现实生活的工具。不管你身在职场、家庭、校园，本书都可以帮助你轻松、迅速掌握大脑是如何工作的，并让你的大脑更好地为你工作。
大脑因运动而生，因生存需要而进化，因选择而不断成长，最终成为现在的样子。书中介绍了大脑的成长历程和功能分析，指出了运动等因素对大脑的影响。让大脑自由，实质是我们能够更好的通过生活工作的调整，以最大化发挥大脑的功能，并促进大脑的发展，进而获得人生的自由。
大脑因运动而生，因生存需要而进化，因选择而不断成长，最终成为现在的样子。书中介绍了大脑的成长历程和功能分析，指出了运动等因素对大脑的影响。让大脑自由，实质是我们能够更好的通过生活工作的调整，以最大化发挥大脑的功能，并促进大脑的发展，进而获得人生的自由。