你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯
你啊,内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯
人民邮电出版社 | 松浦弥太郎
5.8万字
心理

内容简介:内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!! 读松浦弥太郎的书,真的会上瘾。他说:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时,你需要的是“停止消耗自己”,你需要的是“内心的平静”,你需要获得“安心感”,你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟,写下充满松弛感的文字,读来总是让人感动。每次感到心烦的时候,随便翻开一页都会觉得心静下来许多。 在这本书中,他通过自己的亲身经历和感悟,教你如何用65个不内耗的习惯,塑造让自己安心的生活方式,让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报,等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你:慢慢来,别着急,不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己,享受生活,那么赶紧翻开这本书。

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