内容简介：人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。
很幸运遇到这本书，虽然看到时本书评分不高，阅读完却标记了很多观点内容，都是自身存在的不足和问题，我知道后期我还会再来看第二遍第三遍的～
很好的一本书，读起来如和风细雨，从亲情，爱情和人际关系方面娓娓道来，分析透彻，道理浅显，却能直达人心！
很好的一本心理书，有实际意义在里面，我记得有一段咨询者被父母亲戚催婚，当时我也遇到类似的问题，里面也有实际的解决办法，1写下自己的情绪感受自己的情绪，2然后如果遇到类似的问题作出反击，3然后再写下当场人的反应。当时写下自己当时的感受以及想着下次如何反击的时候我内心已经消火一大半了，勇敢的表达自己的内心灯塔，不要被外界的语言迷失了自己的方向，也要勇敢的做出反击，不要沉默。
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