净肺养心,让身体长治久安
净肺养心,让身体长治久安
北方文艺 | 刘越美
7.7万字
养生

内容简介:心脏是人体的“发动机”。肺主人体呼吸,是防病抗病*线。只有心肺健康,身体才百病不侵。 低热量、低脂肪、低胆固醇饮食有利于养护心脏;多吃辛味和白色食物可养肺气。 有氧运动可提高心肺功能,增强抵抗力,可选择慢跑、游泳、骑自行车、健身操、太极等。 全方位疗愈良方,轻松搞定感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、心绞痛、冠心病、贫血、失眠、高血压等心肺问题。

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