首页
分类
免费
排行
我的书架
焦虑和抑郁自助手册
中国科学技术出版社
|
迈克尔·A.汤普金斯
11.5万字
养生
内容简介:基于认知行为疗法(CBT)的情绪管理策略,贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S.贝克(Judith S. Beck)做序推荐,建立更具弹性的情绪系统,从容面对生活的起起落落。
...
目录
15章
查看目录
免费
版权信息
免费
本书赞誉
免费
前言
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
资深临床心理医师诊疗故事集合
6.0分
刘仲彬
作者从亲身经历并记录的上万则诊疗故事中遴选出来的最高能的故事集合。 刘仲彬,毕业于高雄医学大学,资深心理师、临床教师、实务督导,“临床心理师的脑中小剧场”粉丝专业主编。于执业第九年惊觉自己有一肚子“非常人”故事,以风趣、幽默的笔法娓娓道来,希求社会能去除精神疾病污名化,读者能快速理解心理学知识内涵,对精神病患者和情绪障碍患者因理解而不再排斥。
生活保健
幸福之路
6.0分
伯特兰·罗素
诺奖得主罗素长销90年的幸福追寻宝典,清晰实用,让幸福变得有法可循;作为心理自助类图书的原型,很少有像《幸福之路》值得一读,是经过时代检验过的经典。
生活保健
阿德勒的生活法则
6.0分
岩井俊宪
本书指导读者运用阿德勒心理学的5项基础理论(自我决定性、目的论、整体论、认知论、人际关系论),从心出发,养成8个心理习惯(包括认识自己、学会应对负面情绪、积极思考、保持共情等),以此改变性格,继而改变人生。本书案例丰富、通俗易懂且对工作和生活具有切实的指导意义。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×