首页
分类
免费
排行
我的书架
焦虑和抑郁自助手册
中国科学技术出版社
|
迈克尔·A.汤普金斯
11.5万字
养生
内容简介:基于认知行为疗法(CBT)的情绪管理策略,贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S.贝克(Judith S. Beck)做序推荐,建立更具弹性的情绪系统,从容面对生活的起起落落。
...
目录
15章
查看目录
免费
版权信息
免费
本书赞誉
免费
前言
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
同类好书
上海市民心理健康知识手册:读懂自己
6.0分
上海市健康促进委员会办公室
通过这本书,你可以知其然,并知其所以然,学会关爱、抚慰、疗愈,关注心理健康,走出心理困境,拥抱健康生活。
生活保健
生命的重建(正念篇)
6.0分
露易丝·海
本书是《生命的重建》一书的姊妹篇,进一步教给我们实现自我的方式。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年的烦恼起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。 露易丝·海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造更佳的未来。
生活保健
儿童心理辅导:孩子一生幸福的基石
6.0分
吴增强
提高儿童心理辅导的科学性、艺术性和有效性,让心理辅导惠及广大儿童。
生活保健
加入书架
免费试读
全本购买
×