内容简介：让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你，日本知名按摩大师麦缇，深受众多女明星及演艺人员信赖。这本书中从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的生活方式，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等马上就能实践操作的内容，同时，在饮食、洗澡、上厕所、睡眠等生活场景中也有十分详细的介绍，并对能有效排毒的足部穴位的详细解说。