内容简介：人人都试图追寻幸福，却往往被各种烦恼所羁绊，在人生中迷失方向，忘记初心。著名心理学家、意象对话疗法创始人朱建军和意象对话督导师曹昱创建的回归疗法，探索烦恼的本质、存在焦虑的来源，希望能帮助人们找到通往快乐、幸福的路径。 回归疗法把人的心理世界分为四种。虽然在现实中我们生活在同一个世界，但在心理层面，我们生活在不同的世界。 在界：寻求存在感，更为真实和纯粹。 营界：追求世俗上的成功，把手段性的需求变成了自己的主要需求。 守界：内心深处相信自己只能是失败者，并努力减少失败所带来的消极情绪。 溃界：无法缓解失败的痛苦，被消极情绪所淹没。