这书能让你战胜抑郁症
这书能让你战胜抑郁症
四川文轩 | 宋敬东
9.3万字
心理

内容简介:本书是一本科普书,用通俗易懂的文字让你可以轻松获得关于抑郁症的相关知识。本书将告诉你面对抑郁症,正确的做法是什么,并引导你去寻找佳的方法。阅读完这本书,你将知道:现在哪些对你来说是适合的,并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食简单改变真的能起到作用,并能学会如何监督自己的进步,并在开始感觉更好时学习如何监控进度,以便根据需要调整。本书是一本专业和实用都很强的书籍,使难懂的专业知识更易理解、运用,具有的出版价值。

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免费版权信息 免费前言 免费第一章 什么是抑郁症
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